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痛くない整体&ボディケア

  ゆ ら ぎ

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身体を冷やす食べ物で涼しく過ごそう!!

葉物野菜であるホウレンソウや白菜、セロリなどが身体を冷やしてくれます。

基本的に暑い土地で採れるもの、夏が旬の食材が良いようです。

キュウリ・トマト・ゴーヤなどもクールダウン食材ですよ!