やってしまった⤵

先日つま先立ちをしただけなのに、ふくらはぎが肉離れになってしまいました。

年のせいだろうか・・・(-_-;)

　　　　　　　　　　　　でも筋膜リリースで見事1週間で回復しました！

暖かくなり急に体を動かすとこんな事になってしまいますので、皆さんも気を付けてくださいね。